دوشنبه , اسفند ۹ ۱۳۹۵
خانه / سلامت / روانشناسی

روانشناسی

این نشانه ها خبر از افسردگی می دهند

وب‌سایت عصر ایران: نشانه هایی آشکار از ابتلا به افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به احساس غم و اندوه، ناامیدی، و اضطراب اشاره کرد، اما افسردگی می تواند شکل گیری نشانه های جسمی غیر قابل توضیح را نیز موجب شود. در همین راستا، درد جسمانی و …

بیشتر بخوانید »

رابطه دیابت و استرس

هفته نامه سلامت – دکتر محمد قهرمانی*: شکی نیست که استرس باعث وخیم‌تر شدن هر نوع بیماری می‌شود. مبتلایان به دیابت نیز مستثنی نیستند و آنها نیز با ابتلا به دیابت، دوره‌ای از بحران‌های روانی را سپری می‌کنند که ممکن است باعث شود تعادل در قندخون و کنترل بیماری دیابت …

بیشتر بخوانید »

راهکار های موثر برای کاهش حس نگرانی

وب‌سایت تک شات – پریسا قره گوزلو: نگرانی – عاملی که شب ها خواب را از چشم خیلی ها می دزدد و سد راه کارآیی در محل کار، لذت بردن از زندگی و آرامش می شود. اضطراب و ترس مداوم می تواند تمام انرژی احساسی و فیزیکی فرد را تحلیل …

بیشتر بخوانید »

چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟

وب‌سایت گجت نیوز – دانیال حجاری: همانطور که سن ما افزایش پیدا می‌کند، ممکن است مغز ما رفته رفته دقت و توانایی‌های خود را از دست داده و فراگیری مسائل جدید و مخصوصا یادآوری اتفاقات مهم در طول زندگی برایش مشکل شوند. برای برخی از افراد، این کاهش توانایی‌های شناختی …

بیشتر بخوانید »

آرامش خود را پیدا کنید

وب‌سایت همشهری شش و هفت – سها دادمند: همه ما به دنبال این هستیم که کیفیت زندگی‌مان را بالا برده و با آرامش و شادی بیشتر، زندگی کنیم. برای این منظور راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنیم. این که چقدرموفق می‌شویم یا نه، بماند، اما به غیر از امتحان کردن راه‌های …

بیشتر بخوانید »

اسکیزوفرنی؛ بیماری خاموش!

وب‌سایت خبرآنلاین – فهیمه حسن‌میری: مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران اسکیزوفرنی می‌گوید: بعد از پلاسکو، نوعی اضطراب عمومی ایجاد شده، مراجعانی داریم که اضطراب شدید پیدا کرده‌اند و می‌گویند فکر می‌کنیم اگر آتش‌سوزی شود باید چه کار کنیم؟ «صداها را به همین وضوحی می‌شنوند كه ما صدای دیگران را می‌شنویم؟» …

بیشتر بخوانید »

گریه کن، گریه قشنگه!

وب‌سایت همشهری شش و هفت – سها دادمند: بغض گلوی‌تان را گرفته‌است. اشک تا پشت پلک‌های‌تان هجوم آورده، کافی است پلک بزنید و اشک سرازیر شود. رنگ به رو ندارید یا از شدت غم و ناراحتی، صورت‌تان برافروخته شده است. صدای‌تان را صاف می‌کنید و تلاش می‌ کنید محکم صحبت …

بیشتر بخوانید »

مهار اضطراب و نگرانی در زندگی

روزهای مهم‌تر خدا آزمایش، پلی به سوی موفقیت است. از نگاه دین، انسان پیوسته در حال آزموده شدن است. این آزمون‌های پی در پی، ممکن است برای عده ای بدون هوشیاری و آگاهی اتفاق بیافتد؛ ولی واقعیت این است که عبور از مسیر زندگی، بدون موفقیت در آزمون‌هایش، ممکن نیست. …

بیشتر بخوانید »

تست روانشناسی: چقدر با اضطراب درگیرید؟

ماهنامه همشهری تندرستی: یک سوءتفاهم ساده می تواند واکنش شدید شما را به همراه بیاورد؟ بی آنکه متوجه شوید یک رفتار با چه توجیهی از دوست قدیمی تان سر زده، اول او را متهم و بعد محکوم می کنید؟ وقتی رییستان کار بیشتری را به شما می پسرد، گیج و …

بیشتر بخوانید »

موبوفوبیا، ترس تازه بشر!

وب‌سایت آی تی رسان – راضیه چنگیز نائین: چشمان خود را ببندید و در ذهن، خودتان را مجسم کنید که یک روز کامل را بدون گوشی هوشمندتان سپری می‌کنید و گوشی هوشمندتان هیچ مکانی همراهتان نیست نه در محل کار، منزل و نه در مهمانی‌های دوستانه و خانوادگی؛ خودتان را …

بیشتر بخوانید »