پنج شنبه , فروردین ۱۰ ۱۳۹۶

تغذیه

۹ اسنک محبوب دانش آموزان در کشورهای دنیا

برترین ها: در سراسر دنیا بچه ها پس از تعطیل شدن از مدرسه خوراکی های مختلف می خورند. اما در برخی از کشورها، برخی از اسنک ها عمومیت و رواج بیشتری دارد. برای آشنایی با آنها با ما همراه باشید. ۱٫ هنگ کنگ: کوفته قلقلی ماهی با طعم کاری یکی …

بیشتر بخوانید »

اصول تغذیه‌ کودکان مبتلا به سرطان

خبرگزاری فارس: یک متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: کودکانی که به سرطان‌ مبتلا شده‌‌اند بهتر است، رژیم پرکالری و پروتئین‌دار به همراه میوه، سبزی، فیبر و غلات داشته باشند و برای دفع عوارض داروهای شیمی‌درمانی مایعات فراوان مصرف کنند. سیدحسین داودی گفت:‌ رژیم غذایی نقش بزرگی را در کیفیت …

بیشتر بخوانید »

شکلات و چیپس، با هوش بچه ها چه می‌کند؟

      برترین ها: تغذیه سالم در سنین پایین در افزایش ضریب هوشی موثر است. محققان بریتانیایی می گویند مصرف خوراکی هایی مانند چیپس، شکلات و کیک می تواند به هوش کودکان آسیب بزند. تحقیقات دانشگاه بریستول نشان می دهد که بین مصرف خوراکی های …

بیشتر بخوانید »

مناسب‌ترین بستنی برای کودک شما

سلامت نیوز: بستنی‌ها دو گروه شیری و یخی دارند. بستنی‌های یخی از اسانس‌، رنگ‌های خوراکی و شیرین‌کننده‌هایی مانند شكر تشكیل می‌شوند. البته این نوع از بستنی‌ها هم انواع کارخانه‌ای دارند و هم غیرکارخانه‌ای. در كارخانه‌های معتبر در فرایند تولید از رنگ‌های طبیعی و مشابه آن كه جزو رنگ‌های خوراكی مجاز …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌های تغذیه‌ای برای بچه‌های بیش‌فعال

تبیان: بیش فعالی یك اختلال رفتاری شایع است كه حدود ۸ تا ۱۰ درصد از كودكان پیش دبستانی به آن مبتلا هستند. احتمال ابتلا به این اختلال در پسران ۳ برابر بیشتر از دختران است، اما علت این تفاوت هنوز ناشناخته است. مطالعات فراوانی روی نقش عوامل تغذیه ای در …

بیشتر بخوانید »

بهترین غذاها برای کودکان ۴ تا ۹ ماهه

نی نی بان: این جدول به شما کمک می‌کند تا با بهترین غذاها برای کودکان ۴ تا ۶ ماهه و ۶ تا ۹ ماهه آشنا شوید. توجه کنید که قبل از دادن هر غذایی به کودکتان، با پزشک مشورت کنید تا اگر سابقه آلرژی در خانواده شما وجود داشته، پیشنهادهای لازم …

بیشتر بخوانید »

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای ۶ ماه

نی نی بان: هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن پوره میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. ما در اینجا طرز تهیه چند پوره مناسب را برایتان آورده‌ایم.پوره انبه، هویج و سیب · ½ فنجان هویج خرد شده · ۱ فنجان انبه خرد شده · ۱ فنجان سیب خرد …

بیشتر بخوانید »

کودکان را عاشق میوه و سبزیجات کنید

نی نی سایت: بدون شک همه ما از فواید گنجاندن میوه و سبزی ها در رژیم غذایی کودکانمان آگاه هستیم. شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه قطار ساندویچی برای کودکان

آشپزآنلاین: وعده غذایی: شام عصرانه زمان پخت : ۶۰ دقیقه نوع غذا: پیتزا و ساندویچ زمان آماده سازی مواد: ۰دقیقه مواد لازم برای ۴ نفر سیب‌زمینی : سه عدد خیارشور : ۱۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای رنگی : ۲ عدد گوجه فرنگی : ۲ عدد نان لواش : ۲ عدد سینه …

بیشتر بخوانید »

اسنک های مقوی، مخصوص قبل از خواب فسقلی

نی نی بان: اگر کودک شما قبل از خواب گرسنه بود، یکی از این اسنک‌های زیر را به او دهید که هم سالم‌ است و هم به خواب شب او کمک می‌کند. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از تریپتوفان است. غذاهایی که حاوی تریپتوفان هستند، به خواب کودکان کمک می‌کنند. …

بیشتر بخوانید »